Oser l’aventure d’(H)Être Soi.

Les cours collectifs sont limités à six personnes afin d’offrir une attention personnalisée et une pratique adaptée au rythme et aux besoins de chacun.e.

Ce choix permet une plus grande disponibilité envers les participant.e.s et un accompagnement précis des postures.

Des formules sur mesure sont proposées sur demande : yoga adapté, cours individuels ou en couple.

Des séances de relaxation guidée : un moment où l’on se laisse porter par une voix qui ouvre un chemin intérieur vers le calme, la douceur et la présence à soi.

YITA propose du Hatha Yoga en forêt de Soignes avec les arbres comme partenaires.

Y a-t-il meilleur maître qu’un hêtre centenaire pour nous transmettre son savoir d’ancrage, de verticalité et de voyage du souffle ?

Une séance de yoga avec un arbre c’est un peu comme une conversation silencieuse avec un ami à la fois proche et lointain. Des retrouvailles sans cesse renouvelées pendant lesquelles il s’agit d’être au plus près de l’autre tout en restant chez Soi. L’arbre aide à ouvrir un espace de connexion, d’ancrage et de liberté infinie.